答：优生优育是关键。

      怀孕前要做健康检查，尤其家族中有遗传疾病史，更有必要去医院做咨询和检查。如：家族成员中有先天性缺陷者，或有成长、发育异常者；或是打算怀孕的女性年龄超过34岁者、长期使用药物或是暴露于化学物品和放射线者。

专家建议：

      1) 孕前三个月和孕后三个月应补充足够的叶酸，帮助宝宝的神经发育；孕前应增加蛋白质的摄取，如大豆、豆制品、奶类、奶制品、鱼、鸡、瘦肉等；因为优质蛋白质能够促进胎儿的身体，智力发育。

      2) 孕前要戒除不良的生活习惯，保持良好的心态。准爸爸在孕前三个月应戒烟限酒，准妈妈除了孕前三个月不饮酒外，还要避免二手烟，这些都会殃及下一代健康。

上一篇:  孕前营养准备要做好！
下一篇:  孕前父母的心理准备