1、轻度感冒：  

    有喷嚏-流涕及轻度咳嗽-要注意休息、保暖-多喝开水-若症状不改善-可口服感冒清热或板兰根冲剂等中成药。

    2、伤风感冒（风寒、风热、暑湿）

    风寒型：鼻塞声重或鼻痒喷嚏，流清涕，咽痒咳嗽，有稀白痰，甚则恶寒发热，无汗，头痛身痛 。

    风寒食疗：

    橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

    风热型：发热有汗或无汗，口干咽痛，头痛，鼻塞涕黄，咳嗽痰黄，苔薄黄

    风热食疗

    雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

    荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

    暑湿型：夏季喜用风扇、空调或贪凉露宿等，风寒、暑湿之邪会乘虚而入引起感冒。发热少汗，肢体酸重疼痛-头昏重而胀痛，咳嗽痰黏，鼻塞流涕，口不渴或渴饮不多，或心烦，或大便不爽，小便赤，舌苔黄腻

    暑湿食疗：

    荷叶菊花苡米汤　鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服食。

    3、孕妇感冒较重有高烧应遵医嘱控制体温-不宜自行用阿司匹林之类对孕妇、胎儿不良影响的药物-物理降温可在额-颈部放置冰块-湿毛巾冷敷,擦颈部及两侧腋窝等方法；不可用酒精降温引起胎儿抽搐。

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