1、促使乳头皮肤变得坚韧起来

   如果乳头内陷，要及早进行矫正。方法为洗净双手后用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，然后用70%的酒精揩拭2—3次，每次20—30分钟，乳头就不会内陷了。

1、用手指向外牵拉乳头

    可在每天入睡前、起床后及洗浴后，用一只手托起乳房，使乳房耸起，另一只手的食指、中指和拇指从深部向外牵拉乳头，并轻轻向上牵引，每次几分钟即可。

3、用吸奶器吸出乳头

    把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后，可把橡皮球取下，捻转按摩乳头，逐渐使乳头突出来。

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