明一营养专家爱心提示：

    孕早期由于有妊娠反应，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱。孕妇虽然吃得不多，但可少吃多餐，做到食物多样化，也可以适量吃自己喜欢吃得食物，尤其应该多吃含蛋白质、钙、铁、钾和维生素多的食物。早晚可各喝一杯250毫升（7-8勺）明一品牌“英慧妈妈”孕妇奶粉，尤其对孕早期妊娠反应较严重的孕妇，可在睡前和早起时，可吃几块苏打饼干、全麦面包等食品，不仅能减轻呕吐，而且还能增进食欲。这样就能够弥补孕妇日常饮食中某些营养素的缺乏和不足，全面满足准妈妈孕育智慧宝宝的均衡营养需求。

    明一品牌“英慧妈妈”孕产妇奶粉是专门为孕产妈咪们健康孕育智慧宝宝而精心研制的。科学添加钙、铁、锌和B族维生素、强化微胶囊包埋技术对DHA、AA大脑营养的保护及益生元组合GOS/FOS等40多种营养素，领先奉献全面均衡的营养，是妈妈健康的基础，也是宝宝聪明的开始。

孕早期膳食推荐
主食杂粮： 250-300克；
禽、畜、水产食品：100-150克；
绿叶、根茎等蔬菜：400-500克；
鲜果类：50～100克；
蛋类：50克；
奶及奶制品：250克；
植物油类：20-30克。

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