很多准妈妈或妈妈会对母乳喂养犹豫不决,虽然提倡母乳喂养已多年,但很多妈妈担心哺乳影响身材、母乳量不够、配方奶粉更好而不能坚持母乳喂养,对待母乳喂养上误区较多。专家指出,其实大多数妈妈奶水不足,是喂养方法不正确导致的。
母乳不足的原因:
1、 给孩子添加辅食后,母乳喂养次数减少,妈妈泌乳素的分泌减少。
2、 过于劳累、营养不良、睡眠不足、情绪不稳、压力增大、上班期间未及时吸出乳汁等都会造成乳汁减少。
3、 喂养姿势不正确也会导致乳汁不足。喂养时,要将宝宝头、脖子、身体呈一条直线,让宝宝两边乳房都要吸吮,不要让宝宝只吸母亲的乳头,应将整个乳晕部分让宝宝含住,平时让宝宝频繁吸吮以刺激乳汁分泌。
4、 哺乳期间,妈妈食用抑制乳汁分泌食物,如麦芽、韭菜等。
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